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天天都要炒饭煮饭,都不知吃什么好,来道肉丁炒三宝丁
作者:admin  日期:2020-08-06 05:09 来源:未知 浏览:

现实生活中的人比较挑食,所以就会营养搭配不完整,有的缺维生素,有的缺钙,有的缺铁等等…这跟平时挑食有关系的。

==《肉丁炒三宝丁》==

简单的食材配料:猪肉1小块,土豆1个,蒜苔6条,胡萝卜半条,姜1块,蒜头1把。

步骤做法:

第一步:把土豆,红萝卜,蒜苔清洗干净分别切成小丁块装盘被用,猪肉切成肉丁,姜和蒜也切成丁块。

第二步:为了保持颜色鲜艳,先把三宝丁焯水后用冷开小过滤完沥干水分备用。

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